Nie wieder schüchtern

Wenn wir durch ein Problem geplagt sind, wünschen wir uns schnelle Veränderung. Treffen wir dann auf einen Selbsthilfe-Guru, der uns sofortiges Handeln predigt, geraten wir leicht in Hektik und starten überstürzt. Das Ergebnis – wir scheitern, sind enttäuscht und werden hoffnungslos, weil das nächste Geheimrezept schon wieder nicht funktioniert hat. Aber was, wenn wir einfach noch nicht bereit sind – für die Veränderung, die wir uns so sehr wünschen?

Die beste Zeit zum Handeln ist jetzt! Oder?

So lautet eines der beliebtesten Mantras der Selbstoptimierungswelt. Es klingt entschlossen, motivierend – und oft auch ein bisschen drängend. Wer nicht handelt, verschwendet Zeit. Wer zögert, bleibt auf der Strecke. Doch was, wenn dieses ständige Drängen zum Handeln uns mehr schadet als hilft?

Nicht jede Veränderung ist sofort möglich. Manchmal brauchen wir Zeit, um innerlich nachzukommen, um zu verstehen, was wir wirklich wollen – und warum. Wer zu früh losrennt, läuft Gefahr, in eine Richtung zu stürmen, die nicht zu ihm passt. Dann wird Aktion zum Selbstzweck, und wir verwechseln Bewegung mit Fortschritt.

Vielleicht ist der erste echte Schritt gar nicht das Handeln – sondern das Innehalten.

Falsche Erwartungen führen zum Scheitern

Viele Veränderungsversuche scheitern, weil wir überstürzt handeln. Wir fokussieren uns nur auf das Problem und vergessen dabei den Preis für echte Veränderung. Persönliche Entwicklung ist aber kein glückliches Ereignis, sondern ein Prozess, der Zeit, Hingabe und Opferbereitschaft verlangt und meistens über Monate oder sogar Jahre andauert. Wenn wir mit falschen Erwartungen an einen Transformationsprozess herantreten, ist er zum Scheitern verurteilt. Wenn wir denken Veränderung ist einfach, geben wir bei der ersten Schwierigkeit auf. Wenn wir denken Veränderung geht schnell, hören wir auf, bevor unser Handeln Früchte trägt. Bevor du das nächste Mal etwas in deinem Leben verändern willst – egal ob du mit einer neuen Sportart beginnst oder mit dem Rauchen aufhörst –, solltest du dir vorher genau überlegen, wie dieser Prozess ablaufen wird. Überlege auch, was du aushalten musst, um dein Ziel wirklich zu erreichen.

Berechne die Kosten

Bevor du das nächste Mal etwas in deinem Leben verändern willst – egal ob du mit einer neuen Sportart beginnst oder mit dem Rauchen aufhörst –, solltest du dir vorher genau überlegen, wie dieser Prozess ablaufen wird. Überlege auch, was du aushalten musst, um dein Ziel wirklich zu erreichen. Stelle dir dazu folgende 3 Fragen:

Wie lange wird der Veränderungsprozess dauern?

Wie viel Zeit muss ich pro Woche aufwenden?

Welche Schmerzen muss ich ertragen, um an mein Ziel zu gelangen?

Triff eine Entscheidung

Nachdem du deine Kosten berechnet hast, solltest du eine Entscheidung treffen. Dazu musst du nur überlegen, ob dir das gewünschte Ergebnis den Preis wert ist. Wenn ja, super mach dir einen Plan und fang so schnell wie möglich an. Wenn du nicht bereit bist den hohen Preis zu zahlen, dann fang besser gar nicht an. Ansonsten verschwendest du nur Ressourcen und Zeit.