Wie Schüchternheit die Freude an deinem Leben rauben kann Extreme Schüchternheit stellt für viele Menschen eine große Belastung dar – in bestimmten Situationen kann sie sogar dazu führen, dass man seine Lebensfreude verliert. Das liegt daran, dass jede soziale Interaktion zur Herausforderung wird: Gespräche fühlen sich gezwungen an, alltägliche Begegnungen kosten übermäßige Energie, und selbst…

Wenn wir durch ein Problem geplagt sind, wünschen wir uns schnelle Veränderung. Treffen wir dann auf einen Selbsthilfe-Guru, der uns sofortiges Handeln predigt, geraten wir leicht in Hektik und starten überstürzt. Das Ergebnis – wir scheitern, sind enttäuscht und werden hoffnungslos, weil das nächste Geheimrezept schon wieder nicht funktioniert hat. Aber was, wenn wir einfach…